过长的睡眠时间会导致眼袋吗

2025-05-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

病情分析:过长的睡眠时间可能导致眼袋生成,这是由于体液在皮肤下积聚以及血液循环不良所致。

1.正常情况下,成年人每天需要7-9小时的睡眠,超出此范围可能会引发一些生理问题。长时间躺卧会使得面部尤其是眼周的血液和淋巴液循环减慢。

2.体液在眼睑处积聚,使得下眼睑松弛,形成浮肿或眼袋。这种现象尤其在醒来时更加明显,因为夜间长时间保持水平姿势加剧了这种效应。

3.除了睡眠时间过长,遗传因素、年龄增长、饮食不良等也是眼袋形成的重要因素。随着年龄增长,皮肤及支撑眼睑的肌肉松弛,也会使眼袋更加突出。

合理的睡眠安排对于维护健康的生活方式至关重要,过长的睡眠时间可能对身体产生负面影响,包括诱发眼袋。保持适度且规律的睡眠有助于预防并减轻眼袋。

免费咨询