徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红豆在中医里被认为有健脾利水、消肿解毒的作用,一般不会导致上火。红豆奶茶通常含有较多糖分和脂肪。每杯红豆奶茶的糖分可达到30-50克左右,热量约为300-500千卡。如果频繁饮用,可能增加胃肠负担,并加重体内湿热,对容易上火或患有代谢性疾病的人存在一定风险。
2.奶茶中的奶精成分常含反式脂肪酸,过量摄入会对心血管健康产生影响,还可能让部分人出现咽喉干燥、口腔溃疡等类似“上火”的症状。奶茶中使用的红茶属于温性食物,如饮用过多,也可能加重热性体质的不适感。
3.对于敏感体质或有健康问题的人群,如阴虚火旺或糖尿病患者,饮用红豆奶茶更需要注意控制量,以避免进一步诱发相关症状。
合理控制饮用频率和数量,同时搭配清淡饮食,可减少因红豆奶茶摄入造成的不适感。