杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.适度运动有助于促进血液循环,改善局部供氧情况,这对于组织修复和伤口愈合非常重要。通过增强血液循环,可以减少患处的炎症反应,加速恢复。
2.定期运动可以帮助保持肠道蠕动,预防便秘。便秘是肛裂的常见诱因之一,增加了大便通过时对肛门的压力,从而加重或引发肛裂。运动对于保持大便柔软、顺畅排出的作用不容忽视。
3.运动还能帮助减轻压力,提升整体免疫力,提高身体对于愈合过程的调节能力。心理状态的改善也能间接促进疾病康复。
在管理肛裂的过程中,除了适度的体育活动,还需注意饮食调整,例如增加纤维摄入量,以确保排便的规律性和舒适性,尽量避免辛辣刺激性食物。同时,应关注个人卫生,保持肛周清洁。