杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.促进血液循环:适度运动,如散步和轻微的瑜伽动作,可以增加局部血液流动,有助于愈合过程。研究表明,适度运动可以提高整体健康水平,并对伤口的愈合具有积极影响。
2.预防便秘:运动能够有效刺激肠道蠕动,减少便秘发生的几率,从而减轻肛裂症状。便秘是肛裂的常见诱因之一,保持肠道的顺畅非常重要。
3.增强免疫系统:规律的运动可以增强免疫功能,提高身体抵御感染的能力。对于肛裂患者来说,强健的免疫系统有助于防止感染,加快愈合。
4.心理健康:运动不仅对身体有益,还能改善心理状态,缓解压力和焦虑,这在疾病恢复阶段同样重要。良好的心理状态有助于提升生活质量。
过度运动可能会导致创口加重,因此应避免剧烈运动和长时间坐立等可能引起不适的活动。休息与运动相结合,能更好地帮助疾病康复,同时保持饮食均衡和良好的生活习惯也是非常关键的。