杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持肛门干燥清洁:每次如厕后用温水轻柔清洗肛门,然后用软毛巾轻轻拍干,避免使用粗糙或有刺激性的卫生纸。
2.使用护肤产品:可以涂抹氧化锌软膏或凡士林,以形成保护屏障,帮助减轻疼痛和促进愈合。
3.坐浴缓解不适:每日进行1-2次温水坐浴,每次持续15分钟,有助于减轻疼痛和炎症。
4.调整饮食:多摄入富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,同时注意补充水分,以帮助恢复正常排便。
5.避免刺激性食物:暂时避免辛辣、油腻或高脂肪食物,以减少对肠胃的不良刺激。
如果疼痛持续加重或伴随其他症状,如出血、发热等,应及时就医以获取专业诊断和治疗。
