张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化不良：胃痛和胀气常常是消化不良的症状。消化不良可能由胃酸分泌过多或不足、胃动力不足引起。这会导致食物在胃或小肠内停留时间过长，产生气体，从而增加放屁次数，并使其气味较为浓烈。
2.饮食因素：饮食中富含难以消化的碳水化合物，如豆类、卷心菜、洋葱、全谷物等，会增加肠道内细菌的发酵活动，进而产生更多的气体。摄入过多辛辣、高脂肪食物、咖啡因或酒精，也可能诱发胃痛和增加气体排放。
3.肠道菌群失衡：肠道内的细菌种类和数量对气体生成有显著影响。当某些特定细菌过度生长或缺乏时，可能导致异常的气体产生和异味。
4.食物不耐受或过敏：如乳糖不耐受、麸质过敏等，会造成胃肠道不适及异常气体产生。这种情况下，进食含有相应成分的食物后，症状可能加剧。
5.肠易激综合征：这种功能性肠病可引起腹痛、胀气、腹泻或便秘，其确切病因不明，可能与肠道运动异常、微生物组改变及心理因素有关。
应当根据症状变化调整饮食习惯，避免已知诱发不适的食物。如果症状持续或加重，应咨询医生进行进一步检查，以排除其他潜在疾病。