王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食与能量摄入:过多的高热量饮食会导致体内脂肪的堆积。长期过量摄入高糖、高脂肪的食物,超过身体所需的能量,容易造成脂肪储存过多。
2.代谢问题:基础代谢率低的人,即使摄入正常量的食物,也可能会因为消耗较少而导致能量剩余,进而出现肥胖。
3.内分泌系统:甲状腺、胰腺等内分泌器官功能异常会影响新陈代谢。例如,甲状腺功能减退可导致基础代谢率降低,促使体重增加。
4.遗传因素:研究表明,肥胖具有一定的遗传倾向。某些基因与肥胖密切相关,这些基因可能影响食欲、代谢速度和脂肪储存。
5.缺乏运动:身体活动不足会导致热量未被有效消耗,从而加重肥胖程度。久坐不动的生活方式也会对代谢产生负面影响。
6.心理因素:情绪波动、压力大时容易通过进食来缓解情绪,这种习惯性行为也会导致体重增加。
肥胖是一个复杂的健康问题,不仅仅涉及五脏六腑,还包括生活方式和外部环境等多方面因素的综合作用。控制体重需要从饮食、运动和心理健康等多个角度入手。