菊花茶叶泡水的功效与作用是什么

病情分析：菊花茶叶泡水具有清热解毒、明目、抗氧化等多种功效与作用，适合日常保健饮用。

1.清热解毒：菊花茶富含挥发油和黄酮类化合物，有助于清热解毒。其性寒味甘，能够帮助缓解风热感冒、头痛及咽喉肿痛等症状。

2.明目护眼：菊花含有丰富的维生素A，能够保护视力，防止眼睛疲劳和干涩。对长期使用电脑和手机导致的视疲劳具有一定的缓解作用。

3.抗氧化：菊花中的黄酮类化合物和多酚成分具有强抗氧化能力，可以帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰老。

4.降血压：研究显示，菊花中的某些成分可以扩张血管，从而起到降低血压的作用，对于高血压患者可能有所裨益。

5.抗菌消炎：菊花提取物对多种病原微生物具有抑制作用，可用于辅助治疗感染性疾病。

6.促进代谢：菊花茶中的多种营养成分，可以帮助促进体内新陈代谢，增强身体免疫力。

菊花茶虽有诸多好处，但不宜过量饮用。每日饮用量以一到两杯为宜，尤其是脾胃虚寒者应适量控制，以避免加重症状。