病情描述： 焦虑症自检方法有哪些
康冰主任医师
南京脑科医院 精神科
2. 心理学测验：采用新的心理学测验来评估自己的焦虑症状，以及如何应对焦虑的情绪。
3. 日常工作：请患者每天进行自我调节的日常工作，例如按时注意休息、调整自己的情绪和行为，减少自我抑制和情绪化的行为。
4. 语言治疗：通过改变言语赋予自己一种新的方法，使自己获得自信和积极的态度，并增强对于自我控制的能力。