病情描述： 怎么按摩扁平足
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.提趾按摩：使用指尖将脚掌中间的趾头提起，用大拇指和食指分别轻轻按摩，然后再以“回旋按摩”的方式按摩趾前侧及趾后侧。
2.捏足腹按摩：将脚背和脚底上的肌肉捏起来，用力量做上下运动，以达到放松肌肉的效果。
3.轻揉足底按摩：用拇指、食指和中指轻轻地揉脚底，从脚心一直揉到脚跟，以达到放松肌肉的效果。
4.按压足底按摩：用拇指和食指以及中指的肚子部位按压足底，对应的穴位要选好，可以调理血液循环，促进新陈代谢。