病情描述： 海鱼对头发有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进头发生长：Omega-3脂肪酸可以促进头皮血液循环，提高毛囊的营养供应，从而促进头发生长。
2.防止头发干枯：Omega-3脂肪酸可以为头发提供滋润，防止头发变得干燥和易断。
3.减少头屑：Omega-3脂肪酸可以调节头皮油脂分泌，减少头皮屑。
4.改善头发质量：Omega-3脂肪酸可以改善头发质地，使其更加柔软、有光泽。
综上所述，适当食用海鱼可以对头发健康带来好处。