去痘痘的日常方法

1.清洁皮肤：每天定时清洁皮肤，可以使用温和的洁面产品或者专门的去痘痘洗面奶。不要用手直接挤压痘痘，这样会让它感染更厉害。

2.控制饮食：尽量避免油腻、辛辣、甜食等刺激性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等有益于皮肤健康的食品。

3.保持充足的睡眠：睡眠充足有助于身体新陈代谢和排毒，也能够缓解压力，保持心情愉悦。

4.多喝水：每天喝足够的水，可以帮助身体排出毒素，也有利于皮肤的保湿和修复。

5.使用合适的护肤产品：根据自己的皮肤类型选用合适的护肤产品，如保湿乳液、防晒霜等，避免使用过于刺激的产品。

6.积极锻炼：适当的锻炼可以促进身体代谢，缓解压力，增强免疫力，从而对去除痘痘有一定的帮助。

以上是一些日常方法，如果情况比较严重，建议及时就医或者寻求专业医生的建议。