病情描述： 莲子心泡水喝的功效与禁忌有哪些
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
功效：
1.补益肾气：莲子心具有滋阴补肾的作用，能够增强肾脏功能。
2.安神助眠：莲子心含有一种镇静物质，可以起到安神助眠的效果。
3.减轻焦虑：莲子心还具有舒缓情绪、减轻焦虑的作用。
禁忌：
1.莲子心性寒凉，脾胃虚寒者慎用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.患有泄泻或便秘症状的人应该慎用莲子心，因为其容易引起肠胃不适。
3.孕妇和哺乳期妇女不宜食用莲子心，以免影响胎儿或宝宝的健康。