病情描述: 左边胳膊经常发麻怎么回事,怎么办
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、压迫神经:长时间保持不良姿势或施加压力(比如长时间使用电脑、低头看手机等),可能会导致神经受到压迫而引起胳膊发麻。
2、颈椎问题:颈椎的问题,尤其是颈椎间盘突出或颈椎病变,可能会影响神经传输,导致胳膊发麻。
3、循环系统问题:某些循环系统疾病,如心脏病、动脉硬化等,可能导致供血不足,进而引起手臂发麻。
如果经常感到左边胳膊发麻,建议采取以下措施:
1、调整姿势:避免长时间保持同一姿势,尤其是低头或伸直手臂的动作。经常伸展和活动肩膀和胳膊。
2、改善工作环境:确保工作台和电脑符合人体工程学原则,使用支撑好的椅子,并调整显示器的高度和角度以避免过度用力。
3、保持良好的姿势:保持正确的坐姿和站姿,尤其是注意颈椎的位置,并避免长时间低头看手机。
4、进行适当的运动:定期进行一些肩膀、颈部和背部放松运动,有助于缓解压力和改善血液循环。
5、寻求医学建议:如果以上方法无效或症状严重影响日常生活,建议咨询医生或神经科医生的意见。可以根据症状和体检结果给出更专业的建议和诊断。
如果症状持续存在或加重,请及时就医寻求专业医生的帮助。
2024-06-19