纯牛奶加香蕉能减肥吗？

病情分析：虽然有一定的减肥效果，但仅间接起到减肥作用。如果您容易减肥，请不要选择香蕉，因为香蕉很容易转化为肝糖原。香蕉主要具有增强饱腹感和通便的作用。如果空腹吃香蕉和酸奶，对胃不好。在吃香蕉和酸奶之前，可以少吃全谷物。另外，一起吃新鲜的香蕉和酸奶有互补作用。香蕉富含维生素C。