哺乳期吃什么奶水稠

病情分析：吃猪蹄汤、鸽子汤、鸡汤、羊肉汤等通常在分娩后，这会使牛奶变稠。这些食物也有助于产后身体的恢复。产后选择营养价值高的汤类食物，可以促进乳汁分泌。生完宝宝后，要多吃补气养血的食物，注意钙的补充。最好每天喝一杯热牛奶。可以经常煮一些豆浆喝，既能补充身体所需的优质蛋白质，又能促进产后乳汁的分泌，使乳汁越来越浓。