喝蜂蜜水什么时候喝好

蜂蜜具有很好的一些润肠通便的作用，喝蜂蜜水一般在早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，清晨起来喝一杯蜂蜜水有助于清肠胃，有助于排出体内的垃圾，早晨起来后空腹喝一杯凉开水或者温开水冲泡一勺蜂蜜即可，午后也可以喝一杯蜂蜜水，补充能量蜂蜜水，还可以与酸奶果汁等混合使用，使机体补充更多的营养物质，也可以在睡前喝一杯蜂蜜水，安神助眠。