哺乳妈妈可以吃板栗吗

病情分析：对于哺乳期的妈妈而言，是可以吃板栗的板栗豌豆含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，能够通过乳汁给宝宝带来很多的营养，但是因为板栗不容易被消化，因此应该少吃，在日常的生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质，保护蔬菜等，同时应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。