睡眠不足引起头痛怎么办

病情分析：睡眠不足引起的头痛，那么就是睡眠不好所引起的，这个时候可以按摩头部的百会穴，百会穴在人的大脑中间，那么用手轻轻的按压，有酸胀的感觉。在平常生活中，一定要养成一个良好的饮食习惯。不要吃生冷辛辣刺激的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等保持自身所需要的营养物质，同时还要养成一个良好的睡眠时间，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累。