人长期不吃肥肉只吃瘦肉行吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，如果人长期不吃肥肉只吃瘦肉的情况时不可以的，这主要是因为从营养价值上来讲，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。因此总的来说，瘦猪肉当中，并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，整体动物性脂肪的摄入量也会大大增加。2022-01-04