王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.美国儿科学会建议,蜂蜜可用于缓解一岁以上儿童的咳嗽。蜂蜜具有天然的抗菌和舒缓喉咙的作用。
2.一岁以下的婴儿不应食用蜂蜜。蜂蜜中可能存在肉毒杆菌孢子,这种细菌对婴儿的免疫系统而言是潜在危险的,可能引发婴儿肉毒症。
3.对于一岁以上的儿童,每次可以使用半茶匙至一茶匙的蜂蜜,通常每天不超过两次。同时,适量温水稀释蜂蜜后饮用,有助于减少咳嗽频率和喉咙不适。
4.临床研究表明,蜂蜜在缓解夜间咳嗽方面效果显著,一项研究发现,给予咳嗽的儿童10克蜂蜜,可以有效减轻咳嗽症状,改善睡眠质量。
5.除了直接食用,蜂蜜还可以与温水、柠檬汁混合制成蜂蜜柠檬水,进一步增加其舒缓咳嗽的效果。
需要特别注意的是,如果孩子有蜂蜜过敏史或任何其他食物过敏,应避免食用蜂蜜。若咳嗽持续超过一周或伴随其他严重症状,如高热、呼吸困难等,应及时就医。