年轻人腰间盘突出严重吗

病情分析：腰椎间盘突出主要是过度劳累，长期弯腰，导致椎间盘中纤维环破裂，髓核脱出压迫周围神经血管，如果椎间盘突出程度较轻，可以做到注意休息，适当进行腰背部的功能锻炼，可以到正规医院配合做一下针灸或者理疗，平时要多注意休息，不能剧烈运动，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣油腻，刺激性的食物，平时要保持心情舒畅。