石榴营养和功效与作用？

病情分析：石榴含有多种维生素，蛋白质水，多种有机酸，叶酸和其他营养物质。适当饮食可以帮助消化，抵抗胃溃疡，软化血管，降低血脂和血糖，并增强人体的免疫力。因此，建议您一生中可以适当吃些石榴。姐姐，购买石榴时，应选择新鲜的水和充足的水，以确保充足的营养和身体健康。