吃什么补肝养肝

病情分析：生活中适合养肝的食物有很多，比如大豆和各种豆制品，比如豆皮、豆浆、糯米、黑米、高粱、燕麦等。这些食物富含蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。肝组织受损的患者也可以多吃优质的鱼、虾、牛肉、鸡蛋和奶制品。酸奶是最好的乳制品，可以调节肠道菌群，促进毒素排出。