孕妇嗜睡怎么办

病情分析：孕妇嗜睡需要放弃坏习惯、睡前运动、饮食调理等。1、放弃坏习惯：孕妇需要养成规律的作息时间，避免熬夜等影响休息。孕妇在睡觉时应避免胡思乱想，放松身心，提高睡眠质量。2、睡前运动：孕妇在睡觉前可适当地进行运动，有利于身心健康，也能够帮助孕妇睡个好觉。孕妇在睡觉前也可以喝点牛奶、热水泡脚等用以改善睡眠质量。3、饮食调理：孕妇在日常生活中需要多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果等。要避免饮用浓茶、咖啡等提神饮料。2023-02-27