病情描述： 如何预防青少年龋齿
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.定期刷牙：建议每天刷牙两次，早上和晚上，在睡前刷牙尤为重要。
2.合理饮食：少吃高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，并且多食用富含蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物。
3.戒烟限酒：烟草和酒精不仅对身体健康有害，也会增加口腔龋齿的风险。
4.定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现和治疗牙齿问题。
5.漱口水：口腔漱口水可以起到杀菌、去除残留食物等作用，帮助保持口腔卫生。