病情描述： 怎么抑制早泄
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、饮食营养均衡：想要预防早泄，一定要保持健康的饮食习惯，平时可以多吃一些优质的蛋白质，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，蛋类等，还应该注意补充一些维生素和微量元素，比如钙，铁，锌等，这些都是男性补充身体所必需的营养物质，对于预防早泄有非常好的作用。
2、锻炼身体：抑制早泄还需要保持健康的生活习惯，要合理进行体育锻炼，每周适当的进行3到5次有氧运动，每次30分钟为宜，长期坚持能够提高身体素质，提升性功能。