许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择成熟的木瓜。未成熟的木瓜含有大量的乳汁,不易消化,容易引起腹泻等不适。
2.食用时要去皮去籽。木瓜皮和籽中的木瓜酵素含量较高,过多摄入可能会对胎儿产生副作用。
3.不宜过量食用。适量摄入木瓜能够帮助孕妇补充维生素C、纤维素等营养物质,但是过量食用可能会导致消化不良。
总之,孕妇可以吃木瓜,但是要注意适量摄入,并且选择成熟的木瓜,去皮去籽。如果您对自己的饮食有任何疑虑,请咨询专业医生的建议。