病情描述: 喝苹果醋好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化:苹果醋中含有醋酸,可以刺激胃液分泌,促进胃肠道的消化功能。
2.降低血糖:苹果醋中的醋酸可以减缓食物在肠道中的吸收,从而降低血糖水平。
3.减轻体重:苹果醋能够增加饱腹感,控制饮食量,从而减少摄入的热量,并且有助于代谢脂肪。
4.改善皮肤:苹果醋中的酸性成分可以平衡皮肤的酸碱度,改善皮肤的健康状况。
5.增强免疫力:苹果醋中富含维生素和矿物质,可以增强身体免疫力。
需要注意的是,苹果醋虽然有很多好处,但过量饮用可能会引起反酸、腹泻等不适症状。因此,建议每天饮用量不超过50毫升,并在饮用前稀释。
2023-06-21