手淫早泄怎么办

病情描述: 手淫早泄怎么办

医生回答(1)

张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:手淫早泄是一种比较常见的性健康问题。以下是一些可能有帮助的建议:

1.控制手淫行为:手淫过度会导致阳痿和早泄。逐渐减少手淫次数或停止手淫可以有帮助。

2.锻炼肌肉:锻炼骨盆底肌肉可以增强勃起和射精控制。例如,每天进行几组Kegel运动,慢慢收缩骨盆底肌肉约5秒钟,然后放松约5秒钟,重复10-20次。

3.改善生活习惯:改善生活习惯也可以有帮助。例如,减少饮酒和吸烟,保持充足的睡眠,避免焦虑与压力。

4.心理治疗:心理治疗可以帮助你应对焦虑、抑郁等问题,这些问题可能影响到你的性生活。求助专业医生可能是一种有效方法。

5.药物治疗:选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)被用来治疗早泄,但仅限于在医生指导下使用药物。

重要提示:如果这些方法均无效,建议咨询专业医师以了解适合你的治疗方案。

2023-06-29