脸上长痘痘红肿硬块摸起来很疼怎么办

病情分析：这种症状可能是痤疮（粉刺）引起的囊肿，建议你采取以下措施：

1.不要挤压或摸弄痘痘，以免感染加重。

2.保持面部清洁，使用温和的洗面奶轻轻清洁脸部，不要过度清洁或使用刺激性产品。

3.饮食上尽量避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。

4.可以使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物来缓解炎症和减少痘痘，但需要在医生指导下使用。

5.如果痘痘长时间不消退或者引起严重的红肿和疼痛，建议及时就医求助皮肤科医生。

注意：以上建议仅供参考，如有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。