武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化不良：因为芒果含有大量纤维素和果胶，如果摄入过量，可能会引起腹泻、肚子胀气等消化不良症状。
2.过敏反应：某些人可能会对芒果产生过敏反应，包括呼吸急促、皮肤瘙痒、喉咙肿胀等症状。
3.增加血糖水平：芒果含有较高的自然糖分，如果摄入过多，可能会导致血糖水平升高，影响健康。
4.增加体重：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和能量，如果大量食用，可能会导致体重增加。
总之，适量食用芒果是非常健康的，但是如果摄入过量可能会带来一些副作用。建议每天不要超过1-2个芒果，根据自己的身体状况酌情调整。