夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足的休息：休息是身体康复的重要部分，多休息可以帮助身体抵抗感冒病毒并减轻咳嗽症状。
2.多喝水：饮用温水、茶或汤可以帮助润滑喉咙，减少刺激咳嗽的感觉。同时，水还有助于稀释黏液，使其更容易排出。
3.使用加湿器：使用加湿器可以增加空气中的湿度，减少喉咙和呼吸道的干燥感，从而缓解咳嗽。
4.吸入蒸汽：可以盖上毛巾，在热水中添加几滴薄荷或桉树精油，然后缓慢地吸入蒸汽。这种方法可以舒缓喉咙和呼吸道，并缓解干咳。
5.做一些自然的止咳剂：例如蜂蜜和柠檬混合在温水中饮用，或者用温盐水漱口，都可以帮助缓解干咳。
如果咳嗽症状持续或加重，建议咨询医生了解更适合您情况的治疗方法。