武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体如下：
1.提高免疫力：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物和天然酵素，可以帮助身体抵御病毒和细菌感染。
2.促进消化：蜂蜜中含有多种对胃肠道有益的营养物质，能够缓解胃部不适，促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
3.增强体力：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，是身体所需的能量来源之一，可以帮助男人提高体力和耐力。
4.改善睡眠：蜂蜜中含有三种有助于睡眠的物质：褪黑素、谷氨酸和甘氨酸，可以帮助身体放松，改善睡眠质量。
5.保持皮肤健康：蜂蜜中含有丰富的天然营养物质和抗氧化剂，可以滋润和保护皮肤，减少皮肤老化和损伤。