张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.雾视训练的原理:通过佩戴适当度数的正镜片,使视网膜成像略微模糊,从而刺激眼睛的调节功能。这种方法旨在增强睫状肌的灵活性,减少由于近距离工作造成的过度调节紧张。
2.适合人群:主要针对轻中度近视及假性近视患者,尤其是青少年。他们的眼部结构尚未完全定型,通过训练可有效引导眼部发育。
3.雾视训练的步骤:
在专业眼科医师的指导下确定适合的镜片度数。
每天坚持一段时间的规定训练,例如每天30分钟到1小时。
结合其他视力保健措施,如远眺、户外活动等。
4.风险与注意事项:
过度依赖雾视训练可能导致用眼疲劳,产生反效果。
若无改善或视力下降,应及时就医调整方案。
不宜自行尝试,需根据个人具体情况制定个性化训练计划。
雾视训练在缺乏远视储备的情况下可以作为一种辅助手段,但需要在医生的全面评估和指导下进行,以确保安全及效果。