吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,是调节胃肠功能的重要穴位。艾灸此处可促进消化液分泌,帮助减轻胀气。
2.关元穴:位于下腹部,主要用于增强体内气血循环,改善腹部胀满感。
3.足三里穴:位于小腿前外侧,是一个全身强壮穴,有助于提高免疫力,改善消化功能,从而缓解胀气。
艾灸时,每个穴位可以艾灸10-15分钟,温度适中,以皮肤有温热感为宜,应避免烫伤。艾灸只是辅助疗法,如果长期胀气问题严重或伴随其他不适,建议进行专业的医疗评估。