吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.扣肉是一种高脂肪食品,其含有大量的猪肉脂肪,过量摄入会增加体内的热量负担。这种高热量摄入易导致机体内环境失调,从而引发上火。
2.扣肉制作过程中通常会加入多种香料和调味品,如八角、桂皮、干辣椒等,这些成分具有刺激性,可以加重体内的燥热感,使人感觉上火。
3.扣肉常常与其他油腻食物一起食用,容易造成消化系统的压力增加,导致消化不良等问题,这也是上火的一种表现。
4.高盐分是扣肉的另一个特征,大量摄入盐分易导致体内水分失衡,加剧咽喉干燥、口舌生疮等上火症状。
适量食用扣肉可以避免上火的发生。在饮食中保持均衡,搭配清淡蔬菜和足够的水分,有助于维持身体的平衡状态。