耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.迅速补充糖分:可以口服15克左右的快速吸收碳水化合物,例如葡萄糖片、糖果或半杯果汁。这些食物能使血糖迅速上升,通常在10-20分钟内生效。
2.监测症状变化:大约15分钟后再次检查症状。如果症状没有缓解,可以再摄入上述等量的快速碳水化合物。
3.就医检查:如果经过以上措施症状仍不改善或频繁出现此类情况,建议尽快前往医疗机构进行详细检查和诊断,以排除其他可能影响健康的原因。
4.进食正餐:在初步缓解症状后,应尽快进食一顿含有蛋白质和复杂碳水化合物的正餐,以稳定血糖水平并提供持续能量。
长期处于低血糖状态可能对身体造成损伤,及时调整饮食习惯和定期监测血糖水平是避免类似情况再次发生的重要措施。