袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势不良:睡眠时的不当姿势,例如侧卧且枕头过高,会导致肩膀持续受压。这种情况下,肩膀及上肢的血液循环受到影响,可能导致手部麻木。
2.颈椎问题:颈椎病变或退化,如椎间盘突出或骨刺形成,可能压迫到颈部神经根,从而引起肩膀疼痛和手指麻木。此类问题在长期低头工作或不良坐姿人群中较常见。
3.神经受压:类似于腕管综合征,若正中神经受到压迫,也会出现手部麻木。肩胛带肌肉紧张可挤压神经,引起肩膀和手部的不适感。
4.血液循环不畅:某些全身性疾病如糖尿病、动脉硬化等,可能导致微小血管病变,进而影响四肢末端的血液循环,导致麻木。
及时调整睡眠姿势,选择合适的枕头高度有助于缓解症状。如症状持续,应考虑寻求医疗专业人士的评估,以排除潜在的颈椎或神经系统问题。
