袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.按摩准备:
确保双手清洁,以避免可能的感染。
使用适量的按摩油或润肤霜,减少按摩时的摩擦。
2.轻柔的手法:
用指腹轻轻按压和揉搓面部肌肉,而不是用力推压。
注意力度以避免加重疼痛。
3.按摩步骤:
从额头开始,使用指尖在额头上做小圆圈按摩,持续约1-2分钟。
移至脸颊,轻柔地从鼻侧向耳朵方向推压按摩,重复5-6次。
在下颌线附近,用拇指和食指轻捏肌肉,稍作停留后放开,重复5-6次。
沿着脸部轮廓,从下颚到耳垂做提拉动作。
4.注意事项:
每次按摩时长不宜超过10分钟,每天可以进行1-2次。
若小孩感到不适或疼痛,立即停止按摩。
在进行任何家庭护理之前,应与专业医疗人员沟通以确保按摩方法的适用性。按摩仅作为辅助疗法,不能替代正规治疗。