徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清热解毒类中成药:可选择如牛黄解毒丸、双黄连口服液等,这些药物有助于清热降火。
2.维生素补充:B族维生素尤其重要,建议补充复合维生素B片,因为它们对皮肤健康及新陈代谢都很有帮助。
3.润喉糖或润唇膏:含有蜂蜜、薄荷或芦荟成分的润喉糖和润唇膏可以在局部提供舒缓作用。
4.多喝水:每日饮水应不少于8杯,以帮助身体排除多余的热量并保持正常的皮肤湿润状态。
5.饮食调理:多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是富含维生素C的水果,如橙子和猕猴桃。同时减少辛辣、油腻及烧烤食物的摄入。
6.避免熬夜及保持良好的作息规律:充足的睡眠对于身体自我调节和恢复至关重要。
如果症状持续不见改善,应及时咨询医疗专业人士以获得更为针对性的治疗方案。通过上述措施,许多人能在短期内看到一定的改善效果,但生活习惯的调整是长期避免类似问题的重要策略。