杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.油脂和细菌:皮肤上的痘痘通常由毛孔堵塞、过多的油脂分泌以及细菌感染所引起。在运动出汗时,汗液可能会与皮肤表面的油脂和细菌混合,如不及时清洁,可能会加重痤疮。
2.摩擦和刺激:跑步过程中,衣物、头带或毛巾等可能会对皮肤产生摩擦,这种物理刺激可能会加剧炎症,从而使痘痘恶化。
3.环境因素:户外跑步时,空气中的污染物和灰尘也可能附着在湿润的皮肤上,如果不彻底清洗,可能会增加感染的风险。
4.清洁和护理:为了减少出汗和长痘后的感染风险,建议在运动前卸妆,使毛孔保持清洁和通畅。运动后应及时用温水和适合肤质的洁面产品清洁面部皮肤,去除多余的油脂和污垢。避免使用含酒精的强刺激性产品,以免进一步刺激肌肤。
尽管出汗本身不会直接引起感染,但注意合理的皮肤护理和卫生习惯,可以有效降低因长痘而面临的感染风险。