沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.两岁宝宝的胃容量相对较小,过多的食物摄入容易超过身体所需的能量,导致脂肪的积累。
2.宝宝处于快速生长发育阶段,需均衡营养,但应避免过量的高热量和高脂肪食物,比如油炸食品、甜点等。
3.饮食中高饱和脂肪酸和反式脂肪酸的比例增加,会影响脂蛋白代谢,导致低密度脂蛋白胆固醇升高,这是血脂高的特征之一。
4.高糖饮料和零食的摄入也可以通过转化为脂肪储存在体内,影响血脂水平。
5.超重和肥胖与血脂水平高有直接关系,而过度饮食是引发肥胖的一个重要因素。
对于家长来说,应注意为宝宝提供均衡、多样和适量的饮食,确保每天摄入足够的新鲜水果、蔬菜和全谷物,并限制高脂肪、高糖分食物的摄入。这不仅帮助维持正常的血脂水平,还有助于培养健康的饮食习惯,有利于长期的心血管健康。
