得了颈椎病和长时间玩电脑有没有关系

病情分析：长时间玩电脑与颈椎病的发生有直接关系。保持不良姿势和长时间持续低头会对颈椎造成较大的负担，增加患颈椎病的风险。

1.坐姿压力：长时间坐在电脑前，常常导致不正确的坐姿，如头部前倾、肩膀耸起等。这些姿势使颈部肌肉处于紧张状态，加重了颈椎间盘和小关节的压力。

2.血液循环：长时间固定不动看屏幕，会影响颈部的血液循环，使得肌肉和软组织供氧不足，容易引发疼痛和炎症。

3.肌肉疲劳：颈部肌肉在静止状态下维持同一姿势太久，会导致肌肉疲劳和劳损，这种慢性损伤是颈椎病的重要诱因之一。

4.椎间盘退变：随着时间的推移，长时间的不良姿势可能加速椎间盘的退变，导致椎间盘突出等问题，引发颈椎病。

适当休息和改变坐姿可以有效减轻颈椎的压力，从而降低颈椎病的风险。定期做颈部伸展运动以及调整工作环境，有助于预防颈椎病的发生。