张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.护腰的作用是通过提供外部支撑,减少腰椎负重和活动范围,从而缓解疼痛并防止病情加重。对于急性期疼痛明显的患者,短时间佩戴护腰能够减轻压力,并提供一定的舒适感。
2.长时间卧床使用护腰可能会有不利影响。如果过度依赖护腰,腰部深层肌肉容易出现废用性萎缩,长期来看可能削弱脊柱的稳定性。在卧床休息时,人体处于放松状态,本身对护腰的需求较弱。
3.建议佩戴护腰的时间控制在活动或坐立过程中,不宜持续使用超过6-8小时。在卧床期间,如果姿势正确且床垫具有良好的支撑性,可以不用佩戴护腰。
4.选择护腰时应注意其材质是否透气舒适,支撑性能是否适中,并确保佩戴时松紧适度。过紧可能影响血液循环,过松则起不到支撑作用。
规范使用护腰能有效保护腰椎,但需避免长时间依赖,同时注意腰背部肌肉功能的锻炼,以达到更好效果。
