沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增加常伴随脊柱长度的增加,脊柱在承担身体重量时承受的压力可能更大。长时间保持不良姿势或过度负重会导致腰椎间盘和关节的压力增加,从而可能引发腰痛。
2.较高的身高意味着重心位置较高,这可能影响身体稳定性。在日常活动中,特别是运动或者搬运重物时,平衡能力和协调性较低可能导致腰部受伤风险增加。
3.高个子群体在日常生活中,如坐着或工作的环境,标准家具和设备可能不适合他们的身材,导致不良坐姿和站姿。如果长期未能调整至合适高度,容易引发慢性腰部问题。
4.研究显示,身高与腰部肌肉力量之间可能存在一定关系。身高较高者腰部核心肌肉相对薄弱,在支撑脊柱方面易感到疲劳,进而诱发疼痛。
尽管较高个子存在某些腰痛风险,但通过加强核心肌群锻炼、改善姿势以及使用合适的家具和工作设备,可以有效降低发生腰痛的几率。