徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.关于出汗:
产后出汗是一种正常的生理现象,被称为"褥汗"。分娩过程中以及产后初期,体内激素水平迅速变化,为了排除妊娠期间积累的过多水分,身体通过出汗的方式进行代谢排泄。
通常,这种出汗现象在产后3到5天最为明显,尤其是夜间更为多见,但随着时间推移逐渐减少。
2.关于手麻:
手麻可能与产后特定的身体状态有关。一部分人群在分娩后由于劳累、姿势改变或肌肉紧张,可能引起腕管综合征,即正中神经受到压迫,引发手指麻木感。
另一个可能原因是钙、镁等矿物质不足。孕期和哺乳期对钙的需求增加,如果摄入不足可能会导致低血钙症,表现为手足麻木甚至抽搐。
如果伴有头晕、心悸或其他不适,需要警惕是否有贫血、低血糖或与血液循环相关的问题。
3.月子病的关联性:
“月子病”并非严格意义上的医学名词,而是泛指女性在产褥期(产后6周)因休息不当或护理不当导致的慢性疼痛、关节不适等症状。单纯的出汗和手麻一般不会直接诱发长期健康问题,但如果忽视其他潜在病因或长期得不到改善,可能间接影响健康。
4.应采取的措施:
保持适度通风,避免因过度捂汗导致中暑或不适,同时注意及时更换汗湿衣物防止受凉。
关注饮食,多摄入富含钙、镁的食物,如牛奶、深绿色蔬菜、豆制品等,并根据医生建议补充必要的营养素。
若手麻现象持续加重,或出现其他异常症状,应尽早就医检查,明确具体原因并针对性干预。
保持规律作息和良好的生活习惯能有效促进身体恢复,若有不适切勿拖延诊治,以免错过最佳处理时机。
