郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温因素:火锅汤通常温度较高,频繁食用过烫的食物可能会损伤口腔、食道以及胃的黏膜,从而增加患上食道癌和胃癌的风险。根据世界卫生组织的数据,超过65摄氏度的热饮被归类为“可能致癌”。
2.亚硝酸盐形成:火锅汤中含有丰富的蛋白质成分,在高温长时间煮沸下,可能会转化为亚硝酸盐,而后者在人体内可能进一步转化为亚硝胺类物质,这是一种已知的致癌物质。
3.添加剂和调味料:市售的火锅底料和调味品中可能含有防腐剂、人工色素和其他化学添加剂,这些物质在长期大量摄入后,可能对健康产生不利影响,包括增加某些癌症的风险。
4.油脂和盐分:火锅汤尤其是红油火锅中往往含有高油脂和高盐分,长期高盐饮食被认为与胃癌风险增加有关,高油脂摄入也可能增加结直肠癌的风险。
适量和多样化的饮食习惯有助于降低患癌风险,建议将火锅作为偶尔享用的美食,并注意控制火锅汤的温度和减少反复使用。同时,多搭配新鲜蔬菜、水果等富含纤维的食材,有助于平衡膳食营养。
