儿童发烧吃什么食物

2025-03-22
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:儿童发烧时,应选择易消化、营养丰富且能够补充水分的食物,以帮助身体恢复和增强免疫力。

1.水分补充:发烧会导致体内水分流失,确保孩子摄入足够的液体非常重要。可以提供温开水、淡盐水、稀释果汁或者温汤等,这些都能有效补充水分。

2.清淡饮食:选择清淡且易于消化的食物,如白粥、米汤、面条、蔬菜汤等。这些食物不仅容易消化,还能通过增加热量和营养支持身体复原。

3.增强免疫力:一些富含维生素C的水果如橙子、草莓及猕猴桃,有助于提高免疫力,但应适量食用以避免刺激胃肠。

4.蛋白质摄入:煮熟的蛋类、瘦肉或者豆制品提供优质蛋白质,有利于修复组织并提供能量。

5.避免高脂肪食物:发烧期间应避免油炸或高脂肪食品,因为这些不易消化,会加重肠胃负担。

确保孩子在恢复过程中得到充分休息,并定期监测体温变化。合理饮食有助于促进康复,同时也要注意是否有特殊的医嘱或禁忌饮食。

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