邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.咖啡因:茶叶中含有一定量的咖啡因,适量摄入通常不会对健康产生不利影响。如果摄入过量,可能会导致血流减少,从而影响睾丸中的血液循环,进而影响精子的生成和质量。通常,每天摄入的咖啡因含量应控制在300毫克以内,这相当于3至4杯普通的茶。
2.茶多酚:茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有益于健康。但研究显示,过量的茶多酚可能干扰细胞膜的稳定性,并且可能通过不同机制影响精子活力。
3.微量元素:茶叶中还含有一些微量元素,如锌和硒,这些元素是精子生成和活动必需的营养素。适量的茶饮可以为身体提供这些必须的微量元素,支持正常的生殖功能。
适量饮茶对于男性生殖健康没有明显的负面影响,并且可能因其抗氧化特性带来潜在的好处。过量饮用可能对精子质量产生负面影响。建议保持适量饮茶,以维护整体健康。